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È ecologico, fa bene al sistema cardiovascolare, mantiene in forma, è praticabile all’aria aperta e indoor, è un modo economico per socializzare... Tutto questo non basta? Provate per credere.
Chi l’ha detto che per essere in forma bisogna necessariamente sudare davanti a pesi e...
Lo sport fa bene, anche dopo averlo praticato! E' una questione di mitocondri. Leggi qui!
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Fitness? Meglio farlo in ufficio!
Quando sedia, scrivania e pc diventano i migliori alleati della linea e del benessere fisico.
Una domanda agli esperti
Sono sempre stato uno sportivo, ma dopo l’intervento di by pass lo scorso anno ho ancora timore a riprendere a pieno regime. Cosa mi consiglia di fare? Ho 65 anni e godo di buona salute complessiva. (Guglielmo, Brescia)
