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Non soltanto un insieme di esercizi fisici, piuttosto una disciplina completa che mette "in connessione" corpo e anima e che quindi fa bene anche allo spirito.
Pantaloni a vita bassa, shorts, minigonna e soprattutto costume. Arriva l'estate e il "lato B"...
Il segreto per mantenere (o ritrovare…) la forma? Semplice: correre. Possibilmente all’aperto,...
News
Praticare yoga o altre tecniche di rilassamento dona una piacevole sensazione di benessere e aiuta anche la capacità di lasciarsi andare sotto le lenzuola...
Una domanda agli esperti
Ricostruzione legamento crociato: movimento addio?
Mio marito, giocatore amatoriale di rugby, è stato appena sottoposto all’intervento di ricostruzione del legamento crociato anteriore del ginocchio. Per la prossima estate stavamo programmando una vacanza fisicamente piuttosto
impegnativa, con trekking e percorsi di roccia. Pensa che per quel periodo si sarà ripreso completamente o è meglio
orientarsi su un viaggio più riposante?
(Carlotta, Savona)
